上班族不怕菜英文 快來索取學英文密技
立即免費試聽：http://goo.gl/s2j44b
4.提升腦力
2.滋養肌肉系統
▼雞蛋中的營養成分能打擊壞情緒。（圖／達志／示意圖）
骨折新型手術！術後兩小時可下床
雞蛋是大自然中最好的食物來源之一，其含有能夠保護肌肉的蛋白質，以及
有助於肌肉收縮的維生素B12。
林奏延：明年若出席WHA會提台灣
一招判斷中暑！正確刮痧、按摩消頭暈
練習愛自己自己肯定自己最偉大
許多人都認為，蛋含有能夠塞滿血管的膽固醇，會促發冠狀動脈心臟疾病，但事實並非如此！維克森林大學（Wake Forest U.）研究員審查頂尖科學研究後，發現雞蛋與心臟疾病間並無關聯。事實上，許多專家都稱雞蛋是完美食物，蛋白與蛋黃能提供身體所需的維生素、健康脂肪與微量元素，每顆只有72卡路里。以下還有6個理由告訴你應該吃它。
國際中心／綜合報導
生活中5個小動作...讓你身材更迷人
雞蛋中含有的 Omega-3脂肪酸、鋅、維生素B群和碘，這些營養成分能夠對抗疲勞，擊敗壞情緒。
▼蛋黃中含有膽鹼，能夠降低罹患乳癌的風險。（圖／取自網路）
路易斯安那州立大學的研究人員發現，肥胖的人每週至少5天早餐吃蛋，而不是麵包，體重可多減少65%。聖路易大學的科
學家發現，早上吃雞蛋能使一整天攝取的熱量變少。
母乳太少寶寶不
夠喝？只要一招就知道
6.瘦身減重
蛋中含有大量葉黃素和玉米黃素（zeaxanthin），有助防止老年黃斑部病變和白內障。但切記一定要吃蛋黃喔！
有研究顯示，攝取較多膽鹼（choline）的婦女，罹患乳癌的機率將低24%，而一顆大蛋可讓你獲得每日攝取量的30%，但其大多集中在蛋黃，所以記得要吃整顆蛋。
▼每週至少5天早餐吃蛋，體重可多減少65%。（圖／達志／示意圖）
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
1.立即扭轉心情
3.抗癌
▲一顆蛋約有72卡路里，豐富的營養素對身體大有益處。（示意圖／記者李佳蓉攝）
5大招教你克服「減肥停滯期」！
5.保護視力
這三個原因讓你腰酸背痛！！
高纖豆
漿+香蕉正夯聽營養師說
早發性失智不符照護法令受排擠
男友會做7件窩心事妳可以娶他了！
根據國外網站《Symphony of Awesomeness》提出6點吃蛋的好處：
防泌尿道結石：多喝水多吃蔬果
上泌尿道結石長期阻塞恐洗腎
國安
會未出席立院藍綠委互槓90分
雞蛋中的膽鹼能保持記憶力敏銳，同時增加乙醯膽鹼（acetylcholine）的釋放，這種神經傳遞物質可協助大腦更好的訊息儲存。在草地牧場所放養的母雞所下的蛋，含有較多的Om
ega-3脂肪酸，能夠滋養大腦。且這種蛋含有豐富維生素E，科學家認為可防範阿茲海默症。
- 台中英文補習班評價 你的專屬英文家教-線上免費體驗 台中英文補習班評價
- 苗栗英文補習班費用 教你如何通過英文檢定的訣竅與心得 苗栗英文補習班費用
- 英文補習班評比 ~推薦在家輕鬆學英文 英文補習班評比
- 上網學英文單字 英文好上職場就順手 上網學英文單字
- 上網學英文聽力 想增加英文實力推薦的補習班 上網學英文聽力
- 花蓮英文補習班哪家好 分享學習英文很有效率的密技 花蓮英文補習班哪家好
- 英文補習班評價 你知道怎麼讓英文變好嗎? 英文補習班評價
- 英文補習班 台北 24H真人一對一英文線上教學 英文補習班 台北
- 花蓮英文補習班評價 推薦在家即可輕鬆學好英文的管道 花蓮英文補習班評價
- 基礎英文補習班推薦 英文口說強 讓她的工作經歷與眾不同 基礎英文補習班推薦
825B14BBBBD9A9D6
留言列表
